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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 서귀포청주 마사지✗서귀포노량진 안마방↕「서귀포사당」서귀포마사지 검색☆서귀포서울역 안마방↿서귀포공유 마사지 찌라시.서귀포용산 안마방⇅서귀포콜걸서귀포아쿠아 마사지 젤서울출장샵전주출장안마서귀포콜걸군산유성 안마방전라북도국 안마방서귀포시흥동 안마방예약서귀포콜걸서귀포치앙마이 마사지예약금없는출장샵서귀포동네 안마방서귀포로미로미 마사지목포출장샵24시출장샵서귀포안마방 보지↠서귀포안마방 나무위키ν﹝서귀포씨엠립 마사지﹞서귀포강동 마사지➴서귀포애인대행✑서귀포캄보디아 마사지┢서귀포오피 마사지┈서귀포평택역 마사지예약금없는출장샵예약서귀포콜걸서귀포광양 안마방군산출장샵예약서귀포오일 전신 마사지⇥서귀포부산 모텔 촌☶﹝서귀포울산 삼산 안마방﹞서귀포서혜부 마사지 효능┽서귀포구미 봉곡동 마사지▩서귀포도쿄 마사지➹서귀포안마방 몰 카✉예약구미출장안마서귀포콜걸서귀포상록수역 안마방✥서귀포안마방 avi⊙﹝서귀포노원 마사지﹞서귀포용인 안마방☁서귀포한국 마사지 야동┚서귀포천안 출장➽서귀포대만 마사지ワ예약대전출장샵서귀포콜걸서귀포오피 안마방╩서귀포백석동 마사지╎﹛서귀포홍대 안마방﹜서귀포스웨 디시 마사지 란└서귀포안마방 단속 일베♠서귀포신림동 여관↕서귀포코스프레 안마방┢서귀포콜걸서귀포남자 출장 마사지부산출장안마예약서귀포안마방 도촬⇂서귀포전립선 마사지 영상☀〈서귀포강남 타이마사지〉서귀포구미 모텔 가격⇡서귀포공항신도시 마사지↠서귀포마사지 교육◕서귀포창원 안마방←

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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